Según los expertos, el ASMR se parece más a los masajes y al yoga, ya que permite que las personas entren en un estado de relajación, calma y liberen estrés.
¿Disfrutas de ruidos aparentemente inofensivos, como susurros o el golpeteo de las uñas, quizás más de lo que deberías? No te preocupes, es normal: simplemente eres sensible al «ASMR», un método de relajación sensorial que se ha popularizado en internet.
Más allá del simple experimento científico, los contenidos ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), destinados a inducir un estado de relajación a través de la estimulación auditiva o visual, se han convertido en un fenómeno cultural.
«Se te pone la piel de gallina», explica a la AFP Bianca Hammonds, que trabaja en el canal ASMR del medio cultural estadounidense Fuse.
«Puedes sentir todo tu cuerpo vibrar. Es un momento zen».
En YouTube hay para todos los gustos: globos inflándose, lluvia cayendo sobre un paraguas, envases de plástico siendo retirados con delicadeza… los vídeos se multiplican y los millones de visualizaciones se acumulan.
Según los expertos, el ASMR se parece más a los masajes y al yoga, ya que permite que las personas entren en un estado de relajación, calma y liberen estrés.
Aquí te compartimos un video ASMR para que disfrutes de esta tendencia en redes sociales que comenzó en 2010.
