#salud-mental

Bienestar

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo por el placer de hacerlo, sin pensar en ser productivo?

Bienestar

El journaling es una práctica de escritura libre y regular para plasmar pensamientos, sentimientos, miedos y experiencias. Funciona como un «espejo de papel» para aclarar la…

Bienestar

A veces la vida deja de sentirse como antes: ya no disfrutas, te aíslas, te cuesta levantarte. Son señales silenciosas de que tu salud mental necesita atención. Escúchate…

Bienestar

Este septiembre, además de celebrar nuestra independencia como nación, hagamos también un compromiso con nuestra libertad interna. Cuidar tu salud mental es un acto de amor…

Editorial

Llegar a la mitad del año suele generar una reacción común: mirar atrás. Evaluamos lo que hemos hecho, lo que quedó pendiente y lo que aún parece posible lograr. Pero más allá de…

Bienestar

Expertos aseguran que detenerse a mitad de año para revisar metas y cambiar hábitos no solo es útil, sino necesario para mantener el equilibrio personal y cuidar la salud mental…

Bienestar

Los teléfonos inteligentes son esenciales en nuestra vida diaria, pero el tiempo excesivo frente a las pantallas y las redes sociales ya está afectando negativamente nuestro…

Tecnología

La tecnología es una herramienta que nos facilita la vida pero de la cual no podemos depender, en especial en los primeros años de desarrollo de los niños.

Bienestar

Nunca es fácil despedirnos de esos vínculos que han sido importantes en nuestras vidas, especialmente cuando creemos que decir adiós significa olvidar.

Bienestar

En el Día Mundial de la Salud Mental y Día del psicólogo salvadoreño queremos recordarte que la salud emocional es igual de importante que la salud física, y es por ello, que para…

Bienestar

Los ataques de ansiedad son episodios intensos que pueden surgir inesperadamente, generando sensaciones de pánico y desesperación. Conocer técnicas prácticas para gestionarlos es…