BienestarDesconectar de verdad requiere algo de preparación previa. Te compartimos una guía práctica de estiramientos, ejercicios de respiración y pautas de organización para pasar del…
Katherine Flores27 jul
BienestarLlegar al periodo de vacaciones debería ser sinónimo de descanso y renovación; sin embargo, para muchos profesionales se ha convertido en un desafío.
Katherine Flores22 jul
BienestarSe acabó el Mundial y volvió la rutina, pero ¿por qué cuesta tanto retomar la normalidad? Es momento de analizar el «post-event blues».
Katherine Flores20 jul
BienestarCon la faena de los días, el cansancio de la rutina y el estrés, muchos necesitamos un respiro. ¿Y qué mejor opción que refugiarnos en un bosque y conectar con la naturaleza?
Katherine Flores15 jul
BienestarMás allá de su valor nutricional, el mango destaca ahora por su impacto directo en el control de la hipertensión.
Katherine Flores8 jul
Bienestar¿Te ha pasado que te levantas por las mañanas y tu batería corporal parece estar baja?, ¿como si no hubiese sido suficiente el descanso nocturno?. Te contamos qué infusiones te…
Katherine Flores7 jul
BienestarMás allá de la pasión y los goles, la Copa del Mundo 2026 se convierte en una herramienta social capaz de fortalecer vínculos afectivos y mejorar el bienestar emocional dentro del…
Katherine Flores6 jul
BienestarLos especialistas aseguran que la combinación entre diagnóstico oportuno, medicina personalizada y nuevas terapias está redefiniendo el tratamiento del cáncer de mama y ofreciendo…
Oscar Serrano2 jul
BienestarEl estrés y el agobio de la rutina muchas veces nos impiden ver hacia dónde vamos.
Katherine Flores1 jul
BienestarEl cuidado del cabello va más allá de los productos de belleza; la sincronía con la naturaleza también juega un papel fundamental.
Katherine Flores29 jun
BienestarDisfruta con tus amigos o familia de los partidos que se desarrollan a lo largo del Mundial 2026 no debe ser de excesos. Toma nota de cómo incluir en tu diversión aspectos…
Katherine Flores24 jun
BienestarVestirse para el trabajo durante los días del Mundial 2026 ya no exige elegir entre la sobriedad ejecutiva y el entusiasmo por tu equipo.
Katherine Flores15 jun
BienestarEl ritmo cardíaco se acelera, las manos sudan y una oleada de inquietud inunda la mente. Aunque la ansiedad es una respuesta natural ante el estrés laboral o los desafíos diarios…
Katherine Flores15 jun
BienestarAlrededor del sueño hemos construido un manual de reglas de oro que repetimos casi de forma automática, como si el descanso fuera una fórmula matemática exacta.
Katherine Flores10 jun
BienestarUna agenda apretada, entre trabajo, estudios, reuniones y actividades grupales trae consigo fundir nuestro cuerpo. Pon un freno a esto de inmediato y date un respiro.
Katherine Flores3 jun
BienestarHemos llegado al sexto mes del año 2026. Para muchos ha sido un primera mitad de año fugaz y con éxitos, pero para otros no ha sido grato. Sin embargo, no significa que el tiempo…
Katherine Flores1 jun
BienestarEl uso diario de herramientas de calor, los cambios de clima y los productos inadecuados dejan una huella evidente en el cabello: aspereza, nudos imposibles y puntas abiertas.
Katherine Flores27 may
BienestarLa vitamina C está presente en diversos alimentos que consumimos, pero no muchos conocen qué alimentos son, pues en este artículo contamos cuáles son y porqué es importante que…
Katherine Flores25 may
BienestarExiste una delgada línea entre el bienestar real y los mitos que lo rodean: cuidar de ti no es egoísmo.
Katherine Flores20 may
Bienestar¿Te aparecieron canas a los veintitantos o principios de los treinta? Antes de correr por el tinte, debes saber esto. Tu cuero cabelludo es el espejo de tu salud interior.
Katherine Flores18 may
BienestarEspecialistas alertan sobre la presencia de disruptores endocrinos en artículos de uso diario y ofrecen pautas para una compra consciente.
Katherine Flores18 may
BienestarFrente al auge de retos de productividad que promueven madrugones extremos, especialistas en neurología alertan sobre las graves consecuencias de la privación de sueño.
Katherine Flores13 may
BienestarEn los últimos días los salvadoreños hemos experimentado altas temperaturas que han provocado un calor muy fuerte y para que sepas que acciones tomar sin que mueras en el intento…
Geraldine Benítez11 may
BienestarNo duele, no siempre se nota a simple vista y puede pasar años desapercibida. Sin embargo, la resistencia a la insulina es la antesala de complicaciones metabólicas que podemos…
Katherine Flores11 may