Bienestar

Fases lunares de abril: Conoce el mejor momento para cortarte el cabello

¿Sabías que las fases de la Luna tienen un papel fundamental en tu rutina capilar para lograr un crecimiento acelerado del cabello, mantenerlo hidratado o asegurar que el corte dure más tiempo?...

Ayuno intermitente: mitos, realidades y cuándo sí te puede beneficiar

El ayuno intermitente se basa en la alternancia entre dos estados fisiológicos en el cuerpo: el estado de absorción y el estado de ayuno....

Cómo tu ciclo menstrual impacta tu energía y productividad

Si durante tu ciclo sientes la necesidad de descansar más de lo habitual, no lo ignores. Es importante escuchar a tu cuerpo y no apresurarse a cumplir con todas las tareas. El autocuidado en este...

Masajes que te pueden reducir el estrés acumulado

El masaje no solo sirve para aliviar dolores musculares, sino que también tiene otros beneficios. Descubre los diferentes tipos de masaje terapéutico y cómo pueden reducir el estrés y favorecer tu bienestar mental....

¿Es peligroso nadar después de comer? La verdad detrás del mito

Desde pequeños, muchos hemos escuchado que nadar después de comer es peligroso. Sin embargo, la pregunta es si realmente representa un riesgo o es más un consejo para evitar malestares estomacales....

Accesorios esenciales que transformarán tus looks de verano

Prácticamente ya estamos viviendo el verano 2025, en esta temporada donde hay sol y salidas a la playa o algún lago, es importante lucir bien y llevar los accesorios necesarios para sentirnos cómodas y completas....

Las mejores vitaminas para frenar el envejecimiento

Envejecer es parte de nuestra naturaleza humana, es algo que no se puede evitar, pero sí podemos retrasar los efectos que conlleva el envejecimiento prematuro....

Consejos para prevenir el golpe de calor y mantener hidratados a nuestros perros

Las altas temperaturas y una mala prevención pueden poner en riesgo la salud de los perros, ellos regulan su temperatura mediante jadeos y las almohadillas de sus patas, cuando presentan esos síntomas lo mejor es...

Conoce los riesgos que causa el uso excesivo del celular

Los teléfonos inteligentes son esenciales en nuestra vida diaria, pero el tiempo excesivo frente a las pantallas y las redes sociales ya está afectando negativamente nuestro cuerpo y mente....

Hoy se llevará a cabo el primer congreso online sobre endometriosis en El Salvador

La Asociación de pacientes con endometriosis, enfermedades ginecológicas e infertilidad realizarán el primer congreso online “Endometriosis: El dolor que nadie ve, la lucha que nos une”, el próximo 14 de marzo a las 2:30 p.m....

Calendario lunar: Mejor fecha de marzo para cortar tu cabello y hacerlo crecer

Si deseas renovar tu look con un nuevo corte de cabello, pero quieres que el cabello te crezca rápido debes cortar tu cabello en las siguientes fechas según el tamaño de luna. Si buscas que...

 Las mejores ideas de outfits casuales para deslumbrar este verano

Durante el verano, queremos aprovechar tanto el día como la noche, sin embargo, el intenso calor nos complica hacer una selección de atuendos perfectos, debido a las altas temperaturas. Conoce como desafiar el clima con...

¿Cómo fomentar la agilidad emocional?

Poseer Agilidad Emocional nos ayuda a identificar nuestras emociones, qué nos quieren decir, qué información nos están aportando y tener los recursos necesarios para saber cómo decidir o actuar ante una situación....

Recomendaciones para cuidar tu piel del sol y mantenerla saludable

Es importante tomar precauciones para proteger nuestra piel de los efectos dañinos de los rayos UV. A pesar de que todos sabemos que el sol puede ser perjudicial, pocas veces prestamos atención a cómo su...

Diez consejos para practicar el autocuidado emocional

El autocuidado emocional es una práctica esencial para preservar la salud mental y el bienestar personal en un mundo cada vez más demandante y agitado....

Cinco razones comunes por las que se cae el cabello

La pérdida de cabello puede convertirse en un motivo por el cual las personas se sientan mal consigo mismas. Si estás experimentando pérdida de cabello, es recomendable explorar las opciones disponibles para frenar su avance...

7 pecados que debes evitar cometer en una entrevista de trabajo

No llegar a tiempo, no conocer sobre la empresa, hablar de manera informal, son algunos de los errores que se cometen al momento de estar en una entrevista de trabajo, de hecho estas podrían ser...

Medicamentos cotidianos que ponen en riesgo tu corazón

A lo largo de los años, los avances en la medicina han permitido mejorar la calidad de vida y el tratamiento de diversas enfermedades. Sin embargo, algunos medicamentos, aunque beneficiosos en ciertos aspectos, pueden tener...

Las mejores actividades que puedes realizar con tu pareja en el Día de San Valentín

El Día de San Valentín es la oportunidad perfecta para reavivar la chispa en una relación. Organiza esas actividades que disfrutan hacer juntos o incluso prueben algo nuevo que les saque de la rutina....

Cinco razones por las que la amistad es tan importante como el amor

Cultivar una bonita amistad es fundamental para la salud y el bienestar. Nuestros amigos se pueden convertir en un refugio y también en nuestra inspiración para retarnos a ser mejores cada día....

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