Bienestar

Un exceso de cortisol puede afectar la salud física y emocional. Incorporar hábitos simples en la rutina diaria ayuda a mantener esta hormona bajo control....

Con pequeños hábitos diarios, es posible mantener una piel y labios saludables en temporada de vientos. Así que checa estas recomendaciones. Durante la temporada de vientos fuertes, la piel y los labios se convierten en...

En el marco del Mes del Corazón, se refuerza la importancia de promover la prevención cardiovascular y fomentar estilos de vida saludables que contribuyan al bienestar de la población....
La menstruación todavía incomoda a algunas personas, pero es un proceso natural que no debería limitar nuestras actividades diarias....
No hace falta esperar al momento perfecto ni hacer transformaciones radicales para que un año sea diferente. A veces, los cambios más profundos nacen de decisiones casi imperceptibles....
El cabello en 2026 se lleva con actitud y naturalidad. Las nuevas tendencias apuestan por cortes versátiles, colores cálidos y estilos que realzan la personalidad sin exigir demasiado mantenimiento....
Con el comienzo del año, las tendencias de belleza se renuevan y las uñas se convierten en un reflejo de estilo y personalidad. Enero es el mes perfecto para dejar atrás los diseños recargados y...
Enero llega como una pausa necesaria después del ritmo acelerado de las fiestas. Es el momento en el que el cuerpo pide atención, la mente busca orden y los hábitos necesitan un reajuste....

Arranca el 2026 con el pie derecho y con la motivación de seguir aprendiendo cosas nuevas para ampliar tus conocimientos y mejorar tu vida personal y profesional. Entérate de los cursos online y presenciales que...

En este artículo te contamos qué hábitos saludables puedes empezar a practicar hoy mismo para cuidar tu bienestar y cuáles sería mejor dejar. Comenzar a hacer cambios positivos en nuestra vida puede resultar un desafío...

El journaling es una práctica de escritura libre y regular para plasmar pensamientos, sentimientos, miedos y experiencias. Funciona como un «espejo de papel» para aclarar la mente, gestionar el estrés, aumentar el autoconocimiento y procesar...

Según los expertos, el ASMR se parece más a los masajes y al yoga, ya que permite que las personas entren en un estado de relajación, calma y liberen estrés. ¿Disfrutas de ruidos aparentemente inofensivos,...

Empezar el año con un cambio de look es una tradición que muchos siguen, pero ¿realmente hay un momento ideal para cortar el cabello?...

2025 está a pocos días de terminar y hoy es un buen momento para agradecer por las experiencias vividas. También es la oportunidad perfecta para seguir consejos que nos permitan disfrutar la Navidad de una...

El inicio de un nuevo ciclo invita a hacer una pausa y mirar hacia adentro. Con el paso del tiempo, la mente y las emociones se llenan de cargas que no siempre notamos. Una limpieza...
Viajar debería ser sinónimo de relajación, pero la falta de organización, el exceso de itinerarios y los gastos inesperados pueden arruinar incluso el mejor destino....
Cada diciembre trae consigo la oportunidad de reencontrarnos con la familia y las actividades navideñas se convierten así en el puente para crear recuerdos que perduran más allá de la temporada....

Un regalo aromático puede transformar un momento cotidiano en un instante de calma y alegría. Y eso es exactamente lo que logra Zoila Hernández  con sus jabones artesanales inspirados en la temporada navideña. La Navidad...

Desde su creación en 2010, CONFIA EN TUS DESCUENTOS es un programa para acompañar y reconocer a los afiliados, pensionados y clientes de AFP CONFIA. Su propósito principal es ofrecer descuentos inmediatos en comercios que...

Las festividades de fin de año suelen venir acompañadas de excesos que afectan más que solo la balanza....

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