Bienestar

El impacto emocional del regreso a clases

El inicio de un nuevo escolar puede generar diversas emociones para estudiantes, docentes y padres. Este momento, que puede ser esperado con ilusión o temor con ansiedad, tiene un profundo impacto emocional y psicológico, aunque...

Batidos energizantes para comenzar tus mañanas con energía renovada

Las mañanas pueden ser un desafío, especialmente cuando necesitas un impulso extra para enfrentar el día. Por esa razón hoy te presentamos una alternativa alimentaria para que empieces tus mañanitas previas al trabajo o clases...

Retorno a clases ¿Cómo volver a la rutina sin complicaciones?

Las vacaciones de fin de año han terminado y llega el momento de iniciar un nuevo curso y volver a las rutinas escolares. Aquí conocerás los mejores tips para facilitar esos cambios y poner orden...

10 pasos para comenzar a hacer ejercicio: rumbo hacia una vida más activa

Ha iniciado el 2025 y con el año nuevo surgen nuevas metas por cumplir y entre ellas siempre va el mejorar nuestra salud física. Iniciar una rutina de ejercicio puede parecer desafiante, pero con un...

Renueva tu estilo con estos tips prácticos y sorprende este 2025

¿Estás lista para recibir el 2025 con una nueva versión de ti misma? Renovar tu imagen es una excelente manera de comenzar el año con una nueva energía....

Visualiza tus metas para el 2025 y construye tu visionboard

¿Alguna vez has soñado con lograr algo grande, pero no sabías por dónde empezar? Un vision board es la herramienta perfecta para convertir esos sueños en realidad....

Guía para un presupuesto saludable y un año nuevo con finanzas sólidas

Un buen objetivo para este 2025 es poner en orden tus finanzas. Este progreso podría ser tu salida para liquidar esas deudas que te provocan estrés año tras año. Recuerda que no debe ser perfecto...

Desintoxica tu cuerpo después de las fiestas navideñas y de fin de año

Las fiestas navideñas y de fin de año son momentos de celebración y disfrutar deliciosas comidas. Sin embargo, después de banquetes y bebidas es importante que tu cuerpo recupere su equilibrio....

Tendencias de moda para brillar en la fiesta de Año Nuevo 2025

Es hora de despedir el 2024, pero no sin antes descubrir las tendencias de moda que no pueden faltar en tu guardarropa para que recibas de la mejor manera el nuevo año. Es momento de...

Tips para celebrar la navidad si estás lejos de casa

En la época navideña y fin de año la distancia física se convierte en melancolía y tristeza, pero hay que recordar que hay formas efectivas de mantener una conexión emocional sólida y disfrutar de tradiciones...

Calculadora de aguinaldo: ¡Descubre fácilmente cuánto recibirás aquí!

Estamos a pocos días de celebrar Navidad y año nuevo, y con estas festividades llega uno de los beneficios laborales más esperados: el aguinaldo. Este ingreso adicional es una excelente oportunidad para cubrir gastos, ahorrar...

5 aspectos positivos que trae invertir tu aguinaldo en experiencias enriquecedoras

El final de un año trae consigo no solo las fiestas y un merecido descanso , sino también la llegada del aguinaldo. Ese momento es perfecto para reflexionar sobre cómo utilizarlo, compramos más cosas materiales...

7 recomendaciones para hacer buen uso del aguinaldo

La temporada navideña es especial, pero puede afectar nuestras finanzas. Es importante reflexionar si vale la pena gastar todo el dinero, incluso el aguinaldo, o mejor invertirlo de manera sensata para nuestro futuro....

Top 10 de los mejores perfumes de mujer para regalar en navidad

Si algo destaca en los regalos de Navidad, es la capacidad de emocionar y sorprender. Un perfume, con su capacidad para evocar sentimientos a través de los sentidos, es un obsequio pensado para quien te...

Alimentos que te ayudan a mantener el nivel de la presión arterial

Mantener la presión arterial bajo control es esencial para evitar complicaciones graves como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y daño renal. Esto se puede prevenir llevando una dieta adecuada....

Tendencias 2024: Brilla en tu fiesta navideña con estos outfits

Es probable que en tu trabajo ya hayan comenzado a planear la tradicional fiesta de empresa. Las tendencias de este 2024 nos traen desde lentejuelas hasta looks formales. Elige el que más se adapte a...

¿Qué tan seguro es el uso constante de la lámpara UV para uñas?

Es fundamental conocer tanto sus beneficios como los posibles riesgos. Las lámparas UV, necesarias para secar este tipo de esmaltes, han ganado popularidad, pero también han generado inquietudes sobre sus efectos a largo plazo en...

Top 5 de diseños de uñas navideñas en tendencia de este 2024

Desde ya muchos están preparando sus mejores outfits para navidad y fin de año, eso implica también, realizarse una manicura y pedicura que revele la magia y el ambiente navideño....

6 maquillajes para que luzcas radiante en un evento social

Con estas opciones de maquillaje, podrás resaltar tu belleza de manera fácil y rápida, adaptando tu estilo a cualquier tipo de evento social. Ya sea con un toque natural o un poco más audaz, lo...

Yoga Somático: la práctica que calma el estrés y desintoxica tu cuerpo de cortisol

El yoga somático es una variante del yoga que tiene como objetivo la expansión de la consciencia, donde cada movimiento proviene desde el interior, siempre respondiendo a la naturalidad del cuerpo, para después comenzar a...