Logra que tus uñas crezcan de manera rápida y saludable con remedios caseros, como el uso de cola de caballo, hidratación constante y protección adecuada.
Tener unas uñas largas, bonitas y saludables es el sueño de muchas personas. Sin embargo, las uñas pueden ser frágiles, quebradizas y crecer lentamente si no se les da el cuidado adecuado. Si deseas acelerar el crecimiento de tus uñas y mantenerlas fuertes, existen varios remedios caseros que pueden ayudarte. Aquí te compartimos algunos trucos efectivos para que tus uñas crezcan sanas y hermosas.
1. Cola de caballo
La cola de caballo es una planta medicinal conocida por sus propiedades beneficiosas para el crecimiento y fortalecimiento de las uñas. Su alto contenido de sílice, un mineral esencial para la producción de colágeno, ayuda a acelerar el crecimiento de las uñas y a prevenir que se quiebren.
Puedes preparar una infusión de cola de caballo. Coloca unas cucharadas de la planta en agua hirviendo y deja reposar durante 10 minutos. Luego sumerge tus uñas en la infusión durante 15 minutos varias veces a la semana para fortalecerlas y promover su crecimiento.
2. Hidratación constante
Mantener tus uñas bien hidratadas es esencial para evitar que se resequen, se partan o se vuelvan quebradizas. La deshidratación puede ser una de las principales causas de las uñas frágiles, así que es importante aplicar cremas o aceites hidratantes. Entre algunos de los que puedes usar están: el aceite de oliva, aceite de almendras o aceite de coco en tus uñas y cutículas. Masajea suavemente para que el aceite se absorba bien.
3. Utiliza guantes al realizar tareas del hogar
El contacto frecuente con productos de limpieza y agua puede dañar tus uñas, debilitándolas y ralentizando su crecimiento. Por ello, siempre que vayas a lavar los platos, limpiar o realizar actividades en las que tus manos estén expuestas, asegúrate de usar guantes. Esto evitará que tus uñas se resequen y se debiliten.
4. Alimentación adecuada
La nutrición juega un papel fundamental en la salud de tus uñas. Incluir alimentos ricos en biotina, zinc, proteínas y vitaminas A, C y E en tu dieta puede favorecer el crecimiento de uñas fuertes y sanas. Entre algunos de los alimentos recomendados están: huevos, pescado, semillas, verduras de hojas verdes, zanahorias y frutas cítricas.
5. Limón y aceite de oliva
El limón es un agente natural que puede ayudar a blanquear y limpiar las uñas, mientras que el aceite de oliva proporciona hidratación y nutrientes esenciales para el crecimiento. Para este solo necesitas mezclar el jugo de medio limón con una cucharadita de aceite de oliva. Luego lo aplicas en tus uñas y durante 10 a 15 minutos y enjuagas. Puedes repetir este proceso al menos 2 veces por semana.
6. Evitar el uso excesivo de esmaltes y endurecedores
Si bien los esmaltes de uñas y endurecedores pueden parecer una buena opción para fortalecerlas, su uso excesivo puede afectar negativamente su salud. Es importante permitir que tus uñas «respiren» de vez en cuando. Además intenta no aplicar esmalte en tus uñas todos los días y haz pausas entre las aplicaciones. Deja que tus uñas se reparen de manera natural y recobren su fuerza.
