Bienestar

Las mejores fechas para cortar tu cabello en mayo: un ritual de bienestar y renovación

Cortarte el cabello en mayo: un ritual de bienestar y renovación que no debes dejar pasar este mes. Conoce las fechas que mejor te quedan para que cuides de tu cabellera y luzcas espectacular. Mayo...

Cuidar a mamá: un compromiso integral entre el cuerpo y la mente

Cuidar a mamá requiere una visión que vaya más allá de lo evidente. No se trata solo de que esté presente, sino de asegurar que su cuerpo tenga energía y su mente tenga paz....

Reconectar con mamá: más allá de los regalos, el verdadero vínculo

Más que una fecha en el calendario, el vínculo con mamá se nutre del tiempo de calidad compartido cada día, Honrar su entrega es un compromiso de toda una vida, donde la presencia vale más...

¿Podrías tener hipertensión sin saberlo? Estas 3 señales pueden alertarte a tiempo

La hipertensión arterial es conocida como el “enemigo silencioso” por una razón: muchas personas pueden padecerla durante años sin presentar síntomas evidentes. Sin embargo, el cuerpo sí envía ciertas señales que, aunque sutiles, podrían indicar...

Tips para proteger tus uñas de la humedad y prevenir hongos

¿Te ha pasado que, después de usar zapatos cerrados o pasar mucho tiempo con agua, sientes tus uñas más débiles? La humedad acumulada puede ser el inicio de problemas que van más allá de lo...

¿Sudas mucho o poco al hacer ejercicio? ¿Eso es bueno o malo?

Sabías que no todos sudamos igual: descubre qué hay detrás de estas diferencias....

¿Cómo protegerse ante una ola de calor?Recomendaciones prácticas para la población

Reconocer señales como mareos, náuseas, dolor de cabeza o piel muy caliente es clave para actuar a tiempo ante un posible golpe de calor. Las olas de calor pueden afectar la salud de las personas...

Los mejores outfits frescos para la oficina y universidad

Calor, sol y días largos: el verano exige outfits que respiren contigo. La buena noticia es que no tienes que elegir entre comodidad y estilo....

Tips para batallar contra el insomnio sin recurrir a los medicamentos

Para quienes pasan la noche en vela, el sueño puede parecer inalcanzable, pero existen formas naturales de ayudar al cuerpo a descansar mejor....

¿Qué es la equinoterapia y cómo pueden los caballos ayudarte a sanar?

El caballo posee un profundo poder terapéutico, emocional y energético sobre el ser humano. Gracias a su alta sensibilidad, es capaz de percibir cambios sutiles en el ritmo cardíaco y la tensión de una persona....

¿Cómo superar el síndrome post-vacacional y retomar la rutina con energía?

De repente, las vacaciones se terminan y nos encontramos frente a la rutina con sensación de vacío. Esa tristeza pasajera es parte del síndrome post-vacacional....

Retoma tus hábitos sanos tras las vacaciones: guía fácil para empezar hoy

Después de unos días de descanso, cambios de rutina y algunos excesos, volver a los hábitos saludables puede parecer un reto. Sin embargo, retomar una alimentación equilibrada y una rutina activa no tiene por qué...

CONFIA en el Teatro: un espacio de cultura gratuito para afiliados y pensionados de AFP CONFIA

Cerca de 200 personas disfrutaron de una noche llena de risas con el estreno de la Obra «¡Apagón!», gracias al programa CONFIA en el Teatro, que por más de 15 años ha promovido el acceso...

Generación CONFIA: un puente hacia el empleo y la formación profesional

¿Te imaginas buscar un trabajo genial y realmente encontrarlo? En El Salvador, esa posibilidad se vuelve más cercana gracias a Generación CONFIA, una iniciativa que está revolucionando la manera en que los jóvenes se preparan...

¿Cómo desconectarte del trabajo mentalmente y cuidar tu bienestar?

Desconéctate del trabajo y recupera tu paz mental. Aunque parezca difícil, aprender a dejar la oficina en la oficina es clave para tu bienestar y productividad real....

10 tips para cuidar tu zona V este verano

¿Sabías que tu zona V también va de vacaciones? Pero mientras tú disfrutas de la piscina o el mar, ella lidia con humedad, arena, cloro y sudor... y a veces eso puede ocasionar molestias....

“Guardianes del Agua”: la iniciativa que impulsa el cuidado de ríos y lagos en El Salvador

Niños, jóvenes y adultos en El Salvador están adoptando un compromiso cotidiano con el planeta al convertirse en “Guardianes del Agua”, una iniciativa que inspira a cuidar ríos, lagos y bosques como parte de un...

¿Son peligrosos los hisopos para limpiar los oídos?

Si sigues usando hisopos para limpiar tus oídos, tal vez debería leer este artículo para que te enteres por qué expertos no lo recomiendan. Los hisopos de algodón ha sido usados por años para limpiar...

Mascarillas para cabello y rostro: regálate 30 minutos de autocuidado en casa

A veces el cuidado del cabello y del rostro suena que se trata de invertir mucho en productos que no son tan accesibles. Sin embargo, dentro de la naturaleza hay productos que pueden llegar a...

El mejor magnesio para dormir: glicinato vs citrato

¿Te cuesta conciliar el sueño por las noches? El magnesio se ha popularizado como un aliado para mejorar el descanso, pero no todas sus formas actúan de la misma manera. Conoce las diferencias entre el...