Bienestar

El duelo y la pérdida: ¿cómo aprender a decir adiós?

Nunca es fácil despedirnos de esos vínculos que han sido importantes en nuestras vidas, especialmente cuando creemos que decir adiós significa olvidar....

Listado de consejos para manejar la ansiedad navideña

La temporada navideña, llena de luces, risas y reencuentros, puede convertirse también en un torbellino de ansiedad. Entre las expectativas sociales, la muerte de un ser querido y la presión de hacer todo “perfecto”, muchas...

Historia y evolución del Black Friday

El Viernes Negro no solo marca el inicio no solo de la temporada navideña, sino también un cambio en la forma en que los consumidores adquieren productos. Exploraremos su evolución a lo largo del tiempo...

Conoce 6 mitos y sus verdades sobre la creatina

La creatina es uno de los suplementos más populares en el ámbito del fitness y por ello haremos un análisis de seis de los mitos más comunes que la rodean y la verdad detrás de...

6 consejos para evitar caer en el síndrome del burnout

Si sientes que estás al borde del “burnout”, un agotamiento a raíz del estrés crónico en tu vida, es crucial tomar medidas para cuidarte. Recupera el control de tus ánimos y tus energías....

Día Nacional de la Alimentación: Claves para una dieta saludable

En el Día Nacional de la Alimentación te queremos recordar lo importante que es tener una dieta saludable y equilibrada. En nuestro diario vivir lleno de actividades a veces olvidamos que somos lo que comemos,...

Salud hormonal: El equilibrio saludable para transformar tu vida

Mantener un equilibrio hormonal contribuye a nuestro bienestar físico y emocional, recuerda que los factores como la alimentación, el estrés y el estilo de vida deben girar acorde a las necesidades de tu cuerpo....

Octubre: Mes sobre la importancia del autoexamen en la prevención del cáncer de mama

Octubre es un momento para crear conciencia sobre el cáncer de mama y resaltar la vital importancia de las revisiones médicas y el autoexamen. Este tipo de cáncer es uno de los más comunes entre...

Cuerpo y mente: un mismo cuidado

En el Día Mundial de la Salud Mental y Día del psicólogo salvadoreño queremos recordarte que la salud emocional es igual de importante que la salud física, y es por ello, que para su cuidado...

4 de octubre se celebra el día mundial de la sonrisa

Cada primer viernes del mes de octubre se celebra el día mundial de la sonrisa. Esta vez el día mundial de la sonrisa se celebra este viernes 4 octubre y con su conmemoración se busca...

Métodos efectivos que te ayudarán ante un ataque de ansiedad

Los ataques de ansiedad son episodios intensos que pueden surgir inesperadamente, generando sensaciones de pánico y desesperación. Conocer técnicas prácticas para gestionarlos es crucial para quienes los experimentan, permitiéndoles recuperar el control y minimizar su...