10 pasos para comenzar a hacer ejercicio: rumbo hacia una vida más activa
Ha iniciado el 2025 y con el año nuevo surgen nuevas metas por cumplir y entre ellas siempre va el mejorar nuestra salud física. Iniciar una rutina de ejercicio puede parecer desafiante, pero con un plan claro y la actitud correcta, lograrás convertir la actividad física en un hábito saludable.