Tres aplicaciones para organizar tus comidas

Compartir:

Organizar las comidas de cada día puede convertirse en una tarea (casi) imposible, pero estas aplicaciones te ayudarán a comer lo más saludable y práctico posible.

Hay muchas cosas que no nos dicen sobre la vida adulta y una de ellas es lo difícil que puede resultar organizar nuestras comidas considerando presupuestos, tiempos y las habilidades culinarias con las que contamos. 

Sin embargo, la tecnología viene, una vez más, al rescate de los jóvenes (y no tan jóvenes) adultos que emprenden su travesía en el mundo de la independencia con aplicaciones que permiten organizar tus comidas adaptándose a tus necesidades.

Ekilu

Llegas a casa muerto de hambre luego de un largo día y te das cuenta que lo único que te espera en tu refri es un huevo, tomates y queso. No te preocupes, esta aplicación te genera una gran variedad de recetas con solo ingresar los ingredientes que tienes a la mano.

Además, cada receta que encuentras en Ekilu viene acompañada no solo de la cantidad detallada de ingredientes que necesitas, sino también del tiempo estimado que tarde su preparación y la complejidad baja, media o alta que trae consigo el platillo.

La aplicación está disponible tanto para iOS y Android, así como en sitio web. Puedes usarlo de forma gratuita o adquirir la versión de paga.

Whisk

Además de ser un recetario que se configura dependiendo de tus preferencias, Whisk pone a disposición de sus usuarios diferentes comunidades en las que puede interactuar con otras personas que compartan los mismos gustos u objetivos en materia de alimentación. 

Cada receta te brinda la información de los ingredientes que necesitas, porciones, tiempo y datos nutricionales desde las calorías y grasas, hasta el índice glucémico.

Pero esta aplicación no es solo una enciclopedia y organizador de comidas, en ella también vas a poder hacer tus listas de compras y ordenarlas por categorías. Esto no solo te servirá para planificar tus menús diarios o semanales, sino que también es un gran método para ahorrar a la hora de hacer el super.

Whisk es una aplicación gratuita y vas a poder encontrarla para iOS y Android.

Lifesum

Ahora bien, si tus intenciones para organizar tus alimentos tienen objetivos claros como comer de forma balanceada, bajar o mantener tu peso, Lifesum es la aliada que necesitas.

La app te solicita que le brindes información básica como tu edad, peso y estatura, además de preguntarte cuáles son tus objetivos. Con estos datos, diseña un plan de alimentación con la cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas que debes consumir en cada tiempo para llegar a tu meta.

Aunque los planes sugeridos por Lifesum se generen a partir de la información que ingreses en la plataforma, recuerda que lo ideal es que consultes con un especialista a la hora de iniciar un régimen alimenticio.

A pesar que la versión pagada te ofrece más herramientas, puedes usarla de forma gratuita para cumplir tus metas relacionadas a la alimentación. Puedes encontrarla disponible tanto para iOS como para Android.

Esperamos que las opciones sugeridas en este artículo sean de ayuda para organizar tus comidas y no morir en el intento por llevar una alimentación más balanceada, mientras evitas las tentaciones de la comida rápida.

Lucía Montiel
Lucía Montiel
Periodista. Criatura del 2000, por ende hija del internet. Como buena consumidora de Tik Tok habla rápido y de varias cosas a la vez. Le gusta hablar sobre películas, series y música.

RELACIONADOS

Toztecas: una nueva dimensión de sabor

Toztecas: una nueva dimensión de sabor

Toztecas llega con cuatro nuevos productos para que rompas los límites del sabor y la diversión. Desde unas deliciosas tortillas

Los moto club en El Salvador

Los moto club en El Salvador

La cultura biker en El Salvador se ha desarrollado de manera similar a la de otros países en América Latina

Consumo local: haciendo la diferencia desde el turismo 

Consumo local: haciendo la diferencia desde el turismo 

Consumir productos nacionales supone todo un abanico de ventajas. No desaproveches ninguna y, a su vez, contribuye a dinamizar la

Acompañamientos únicos para tu asado 

Acompañamientos únicos para tu asado 

Aunque la estrella de nuestro platillo es sin duda la carne, no hay nada como acompañarlo con guarniciones únicas que

Salud Bucal: 7 mitos resueltos

Salud Bucal: 7 mitos resueltos

Mitos y verdades, son muchas las historias que hemos escuchado sobre los dentistas, varias de ellas sugestionándonos a pesar de

Todos son importantes 

Todos son importantes 

Cuando pensamos en las fiestas navideñas y fin de año se nos viene a la mente alegría y diversión. Sin

Personalidades y pelajes, la complejidad de los gatos

Personalidades y pelajes, la complejidad de los gatos

Los gatos no solo son lindos, son todo un mundo complejo y comprender su comportamiento no siempre es fácil, aunque

Gastronomía de feria: la mejor de las gastronomías

Gastronomía de feria: la mejor de las gastronomías

Porque la feria no solo es una experiencia divertida por los juegos mecánicos, sino también un viaje de sabores.